108 SURYA NAMASKAR

Αγαπητοί μαθητές,

Σας προσκαλούμε σε μια εκδήλωση μοναδικής εμπειρίας στο Jivatma Yoga Center - μια πρακτική για την ενδυνάμωση του σώματος, του νου και της ψυχής. Έλατε να συμμετάσχετε στους 108 χαιρετισμούς στον Ήλιο, μια παραδοσιακή πρακτική γιόγκα που θα σας συνδέσει με την ενέργεια του ηλίου και θα ενισχύσει την ευεξία σας.

Τι συμβολίζει ο αριθμός 108;

Ο αριθμός 108 συμβολίζει την πληρότητα και την ενότητα.

Η πρακτική των 108 χαιρετισμών στον ήλιο, είναι μια παραδοσιακή και συμβολική πρακτική με βαθιά πνευματική και πολιτιστική σημασία. Ο αριθμός 108 κατέχει μια ιδιαίτερη θέση σε διάφορες ανατολικές φιλοσοφίες, συμπεριλαμβανομένου του Ινδουισμού, του Βουδισμού και του Τζαϊνισμού.

Όταν οι ασκούμενοι εκτελούν 108 χαιρετισμούς στον ήλιο, γίνεται ως μια μορφή κινούμενου διαλογισμού και ως ένας τρόπος για την οικοδόμηση δύναμης, ευλυγισίας και αντοχής. Είναι επίσης ένας τρόπος για να θέσετε προθέσεις, να απελευθερώσετε την αρνητική ενέργεια και να καλλιεργήσετε την ενσυνειδητότητα (mindfulness). Λάβετε υπόψη ότι η πρακτική των 108 χαιρετισμών στον ήλιο είναι σωματικά απαιτητική και οι ασκούμενοι θα πρέπει να την προσεγγίζουν έχοντας επίγνωση των ορίων τους και με την κατάλληλη προετοιμασία.

Ακολουθούν μερικές από τις έννοιες που σχετίζονται με τον αριθμό 108 στο πλαίσιο της γιόγκα:

Πνευματική σημασία:

· Σανσκριτικό αλφάβητο: Υπάρχουν 54 γράμματα στο σανσκριτικό αλφάβητο και το καθένα έχει μια αρσενική (Shiva) και μια θηλυκή (Shakti) μορφή, συνολικά 108.

· Η πρακτική 108 surya namaskar συνδέεται με την ινδουιστική πεποίθηση ότι το 108 είναι ιερός αριθμός: υπάρχουν 108 Ουπανισάντ (ινδουιστικά πνευματικά κείμενα), 108 ονόματα για ινδουιστικές θεότητες, 108 ιερά σημεία στο σώμα (σημεία μάρμας) και 108 ιεροί τόποι στην Ινδία (pithas)

Ενεργειακά Κέντρα:

· Λέγεται ότι το ανθρώπινο σώμα έχει 108 ενεργειακές γραμμές που συγκλίνουν για να σχηματίσουν το τσάκρα της καρδιάς. Λέγεται επίσης ότι υπάρχουν 108 ενεργειακές γραμμές ή νάντι στο σώμα.

Μάρμας:

· Το σώμα έχει 108 μάρμα, ή σημεία πίεσης, που είναι ζωτικής σημασίας για τη ροή της πράνα (ζωτικής δύναμης).

Η πρακτική των 108 Surya Namaskar είναι μια πρακτική διαλογισμού που συνδέει το σώμα, το μυαλό και το σύμπαν, ειδικά όταν η φύση υφίσταται μια αλλαγή (π.χ. χειμερινό ηλιοστάσιο). Σε συνδυασμό με αυτή την αλλαγή στη φύση, οι μαθητές της γιόγκα μπορούν να ξεκινήσουν ξανά φρέσκοι και ανανεωμένοι.

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 10:00 στο Jivatma Yoga Center. Είναι μια ευκαιρία να ενωθούμε ως κοινότητα και να ζήσουμε μια μοναδική εμπειρία αφύπνισης και αρμονίας.

Φέρτε το δικό σας στρώμα (τα στρώματα της σχολής είναι περιορισμένα και θα δοθούν κατα προτεραιότητα στους μαθητές της σχολής), ένα μπουκάλι νερό, το χαμόγελό σας και το θετικό σας πνεύμα. Ας δημιουργήσουμε μαζί μια στιγμή γεμάτη ενέργεια και ενότητα.

Ανυπομονούμε να σας δούμε όλους εκεί!

Με αγάπη και φως,

Jivatma Yoga Center – Σωτήρης Ζλατίντσης (Yoga Instructor)

Δωρεάν συμμετοχή