Καλώς ήλθατε στο JIVATMA YOGA CENTER

 

Πιστεύουμε ότι η γιόγκα είναι για όλους. Έχουμε δημιουργήσει ένα φιλόξενο και επαγγελματικό περιβάλλον ώστε κάθε ασκούμενος να αισθάνεται άνετα. Η ομάδα μας είναι πολύ προσιτή και διαθέσιμη για να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με την πρακτική σας και τις υπηρεσίες που προσφέρουμε.

 

Χρήσιμες πληροφορίες:

​

• Παρακαλούμε να είστε στον χώρο έγκαιρα. Ως ευγένεια προς τους δασκάλους και τους άλλους ασκούμενους, παρακαλείστε να βρίσκεστε τουλάχιστον 10 λεπτά πριν την πρακτική στον χώρο για να τακτοποιηθείτε.

• Καθυστερημένες αφίξεις για πρακτική μεγαλύτερες από 5 λεπτά μετά την ώρα έναρξης της πρακτικής δεν θα γίνονται αποδεκτές.

• Αφαιρέστε τα παπούτσια σας καθώς εισέρχεστε στο χώρο.

• Δηλώστε την παρουσία σας στην υποδοχή κάθε φορά που έρχεστε για πρακτική.

• Απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο ή θέστε το στη λειτουργία δόνησης. Απαγορεύεται αυστηρά η μεταφορά κινητού τηλεφώνου στην αίθουσα πρακτικής.

• Αν φοράτε smartwatch, βεβαιωθείτε ότι η οθόνη είναι απενεργοποιημένη ώστε να μην ενοχλεί τους άλλους κατά τη διάρκεια της πρακτικής.

• Δεν επιτρέπονται προσωπικά αντικείμενα στην αίθουσα πρακτικής, εκτός από ένα μπουκάλι νερό και μια πετσέτα.

• Συμβουλεύουμε επίσης να μη φοράτε αρώματα.

• Η αίθουσα της πρακτικής γιόγκα προορίζεται να είναι μια ήσυχη ζώνη. Παρακαλείσθε να αποφύγετε δυνατές ομιλίες. Πολλοί ασκούμενοι χρησιμοποιούν το χρόνο πριν την πρακτική για να ησυχάσουν και να συγκεντρωθούν καθώς προετοιμάζονται για την πρακτική.

• Η έξοδος από την αίθουσα κατά τη διάρκεια της πρακτικής θα πρέπει να περιορίζεται μόνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

• Εάν έχετε κάποιο τραυματισμό, παρακαλούμε να ενημερώσετε τον δάσκαλο πριν ξεκινήσει η πρακτική.

• Αποφύγετε να κάνετε πρακτική αν είστε κρυωμένοι ή έχετε γρίπη, καθώς κινδυνεύετε να βλάψετε περισσότερο τον εαυτό σας καθώς και τους άλλους γύρω σας. Μείνετε στο σπίτι και ξεκουραστείτε. Διατηρούμε το δικαίωμα να αρνηθούμε την είσοδο στην αίθουσα εάν παρουσιάσετε αδιαθεσία.

• Συνιστούμε να εξασκείστε τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, για να έχετε τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει μια πρακτική γιόγκα.

• Μπορείτε να φέρετε το δικό σας στρώμα γιόγκα ή είστε ευπρόσδεκτοι να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά που υπάρχουν διαθέσιμα στο χώρο μας.

• Σας παρέχουμε ποιοτικά στρώματα γιόγκα, μπλοκ, ιμάντες, μαξιλάρια και κουβέρτες για να τα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας. Στο τέλος της πρακτικής, παρακαλούμε να τα επιστρέφετε στην θέση τους και να τα διπλώνετε όπως τα βρήκατε.

• Υπάρχουν διαθέσιμα ντουλάπια για να αποθηκεύσετε τα προσωπικά σας αντικείμενα.

• Φορέστε ρούχα που σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα και να νιώθετε άνετα.

• Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν από μια πρακτική γιόγκα.

• Ελάτε με καλή διάθεση.